Los adultos mayores, al igual que todas las personas del ciclo vital, están en más riesgo de resfrío e infecciones en el invierno. Por lo mismo, es necesario tomar algunas medidas que pueden ayudar a afrontar mejor este período.
Evite infecciones
- Tosa y estornude en el antebrazo y nunca en las manos.
- Lave sus manos con frecuencia.
- Ventile las habitaciones todos los días, al menos durante 30 minutos.
- Vacúnese contra la influenza una vez al año.
Evite accidentes caseros
- Use pantuflas seguras y con antideslizantes.
- Fije las alfombras y procure tener pasamanos.
- Use ropa cómoda que no favorezcan las caídas.
- Haga mantención a estufas y cocinas y ubíquelas lejos de lugares de tránsito frecuente.
- Encienda o apague las estufas en lugar abierto para evitar contaminación intradomiciliaria.
Material preparado por Dra. Danitza Muñoz, Dirección de Salud de Providencia